Consigli e guide

Il libro dei Bimbi a Tavola di Verdiana Ramina

Il Natale si avvicina ed è ora di iniziare a pensare ai regali da fare ad amici e parenti. Ecco un’idea regalo  utile per le mamme, i papà ma anche le nonne che si occupano dell’alimentazione dei nipoti… già dalla prima foto vedete che stavolta non si tratta di una guida di viaggio!

Il libro di Verdiana Ramina

Conoscete Verdiana Ramina? È una delle dietiste più seguite dai genitori su Instagram, il suo “Libro dei bimbi a tavola” è un prezioso aiuto per le mamme che hanno bimbi piccoli ma è utile anche a quelle che, come me, hanno figli adolescenti.

Ci sono un sacco di informazioni per seguire uno stile di vita sano e poi tante ricette gustose da proporre ai vostri figli, utilissime se siete stanchi di cucinare sempre le solite cose.

Le ricette di Stella Bellomo, sono sfiziose e colorate, così belle da vedere che anche l’adolescente più schizzinoso sarà invogliato ad assaggiarle.

Oltre a sughi, salse, minestre e zuppe, cereali, legumi, carne, pesce, dolci… trovate le idee per rendere più appetitose verdura e frutta preparando piatti sfiziosi anche per la colazione, la merenda e gli spuntini.

Quello che ho particolarmente apprezzato leggendo questo libro è il punto di vista non troppo rigido di Verdiana che mette in chiaro fin da subito che il rigore eccessivo non funziona con i figli e che anche a casa sua l’alimentazione non è sempre perfetta.

Non si tratta tanto di vietare le cosiddette “schifezze” e imporre un’alimentazione selettiva fatta solo di cibi salutari ma di raggiungere una sorta di equilibrio per aiutare i bambini a sviluppare un rapporto sano con il cibo.

Verdiana consiglia di iniziare facendo piccoli passi successivi per migliorare l’alimentazione della propria famiglia, partendo dai concetti base della piramide alimentare e della composizione di un piatto sano per capire quanto consumare in proporzioni di un determinato alimento rispetto ad un altro.

Di seguito altri spunti interessanti che trovate nel libro:

  • latte e biberon
  • la sicurezza alimentare
  • il Bliss Point, la selettività alimentare
  • i disturbi dell’alimentazione
  • l’attività fisica
  • la regolazione del sonno
  • l’alimentazione vegana

Dove acquistare Il libro dei bimbi a tavola?

Lo potete acquistare ad un prezzo scontato rispetto a quello di copertina cliccando sul link qui sotto:

IL LIBRO DEI BIMBI A TAVOLA

Il sito di Verdiana Ramina

Oltre al libro, vi segnalo anche il sito di Verdiana Ramina: da più di vent’anni aiuta i genitori con l’alimentazione dei bambini.

Lei, mamma di due gemelle, ha una notevole esperienza sul campo e il grande pregio di semplificare le informazioni dando consigli pratici e chiari.

Quando avete un po’ di tempo esplorate con calma Verdianaramina.com , vi si aprirà un mondo!

Oltre ad accedere alla sezione blog con articoli ricchi di informazioni assolutamente gratuite, potete acquistare gli ebook e i videocorsi ma anche prenotare una consulenza direttamente con lei.

Verdiana è una persona speciale e io ho avuto la fortuna di conoscerla di persona durante un weekend in montagna con alcune colleghe, una professionista seria e preparata ma soprattutto una persona di gran cuore perciò vi assicuro che di lei vi potete fidare.

 

Luisa Roncarolo

E’ più facile dire quello che non sono, piuttosto che quello che sono diventata. Non sono single, non sono trendy e non sarò mai una fashion blogger. Non fotografo tutto quello che mangio e non ho il fisico per i viaggi estremi. Non amo le automobili, preferisco i treni e quando posso vado in bicicletta. La mia famiglia viaggia sempre con me e questo voglio raccontare.

Condividi
Pubblicato da
Luisa Roncarolo

Articoli recenti

Le migliori spiagge per bambini in Italia

Le migliori spiagge per bambini in Italia con sabbia fine e fondali bassi, animazione, mini…

5 giorni fa

Vacanza a Porto Cesareo con i bambini: guida alle spiagge

Porto Cesareo con bambini: le spiagge, il borgo, dove alloggiare, l'Isola dei Conigli, che cosa…

2 settimane fa

Dove alloggiare in Val Pusteria? All’Obermoarhof!

Dove alloggiare in Val Pusteria? Al Residence Obermoarhof che offre 8 appartamenti, piscina riscaldata, aree…

2 settimane fa

Il nostro eBook su Roma con bambini e adolescenti

Il nostro eBook Roma con bambini e ragazzi adolescenti: cosa fare, cosa vedere, dove dormire…

3 settimane fa

New York con bambini e adolescenti: itinerario 7 giorni

New York con bambini e con adolescenti: itinerario completo per 7 giorni, consigli sulle cose…

3 settimane fa

Il Mammut del castello a L’Aquila

Siamo stati a vedere il Mammut a L'Aquila: dove si trova, cosa c'è da vedere,…

1 mese fa
Booking.com